Patricio Sport Events

freestyle week
My body. My soul. My fun.

Die freestyle week ist das Urlaubskonzept von Fitness First passend zum ganzheitlichen Fitnessansatz: Training, Ernährung und Erholung. Der optimale Mix, unter Einbindung von Functional Training, ermöglicht bessere Trainingserfolge und eine höhere Leistungsfähigkeit im Alltag.

Genießen Sie die exklusive Clubanlage und die relaxte Atmosphäre des Ali Bey Clubs Manavgat um die Grundlagen für einen fitteren und gesünderen Lebensstil zu legen. Abseits von Hektik und Alltag Ihres normalen Lebens wird Ihnen dies in der wunderschönen Umgebung der Türkischen Riviera mit Sicherheit viel Spaß machen und zum gewünschten Ergebnis führen.

Die freestyle week vermittelt Ihnen Theorie und Praxis zum Thema ausgewogene Ernährung. Darüber hinaus entwickeln Sie mit einem Personal Trainer individuellen Trainingsstrategien und Sie lernen den Zusammenhang von Training, Ernährung und Erholung kennen. Alle Lernelemente sind so angelegt, dass sie sich auch zuhause flexibel und ganz natürlich in den Alltag integrieren lassen.

Ernährung:

  • Theorie: Ernährungsworkshops
  • Praxis: Kochworkshops mit einem Profi-Koch zum Thema ausgewogene
  • Ernährung und leicht umsetzbare Anwendung im Alltag

Training:

  • 2x 30 Minuten Personal Training in Kleingruppen
    (maximal 3 Teilnehmer)
  • eigene Gestaltung des Sportprogramms
    aus vorgegebenen Modulen
  • Kleingruppentraining u.a. TRX, ViPR, Trigger Point, freestyle und functional Training
  • Team Events, Group Fitness Kurse, Outdoortraining, Nutzung des Fitness Clubs

Erholung:

  • exklusiv ausgestattete 4,5-Sterne-Clubanlage direkt am Strand
  • aktive und passive Erholungselemente
  • 30% Spa Gutschein

Eventtermin:

  • 20.10. – 25.10.2014

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  • 19.10. – 26.10.2014

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